【暑期集训】2018小鹿定向特训营通知(7月1-5日湖南桃江)
2018小鹿定向特训营(湖南桃江)
为了备战瑞典五日赛,全国定向锦标赛,长三角定向越野巡回赛,推进江苏定向越野水平发展,特前往湖南桃江进行为期5天的特训。
时间:7月1日-5日
场地:湖南桃江(全国定向训练基地)
内容:
日期 | 时间 | 内容 |
7月1日 | 上午 | 前往湖南(高铁或飞机) |
下午(凤凰山) | 适应性训练,强化基础,地图标定,指北针使用,拇指辅行 | |
7月2日 | 上午(近邱) | 星型定向训练,指北针行进与路线选择 |
下午(黑石村) | 强化线路选择,简化地图,记忆地图 | |
7月3日 | 上午(枳木山) | 1:10000等高线与线路选择 |
下午(梅林寺) | 1:10000跑动中阅读地图 | |
7月4日 | 上午(石牛江) | 短距离训练,比赛战术选择 |
下午(黄土坝) | 中距离训练,比赛细节处理 | |
7月5日 | 上午(肖家冲水库) | 训练考核,总结 |
下午 | 返程南京 |
费用:3680元/人,费用含训练费、地图、教练费、往返机票、食宿、小交通、保险等,如需装备:训练服,背包,高级指北针须增加800元。
报名联系:15195970085
注意事项:训练服2套,训练鞋2双,其他若干。